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哈佛大学公开课什么是积极心理学

哈佛大学公开课中的积极心理学，是一门从积极角度研究传统心理学内容的新兴科学。以下是对积极心理学的详细解释：积极心理学的定义 积极心理学致力于研究人类的积极心理品质，如幸福、满足、希望、乐观、勇气和善良等。它不同于传统心理学主要关注心理问题和疾病，而是从积极的角度来理解和提升人类的心理健康。

哈佛大学公开课中的积极心理学，是一门从积极角度研究传统心理学内容的新兴科学。以下是关于积极心理学的几个要点：学科定位：积极心理学是心理学领域中的一场革命，标志着人类社会发展史中的一个新里程碑。它不同于传统心理学主要关注心理问题和疾病，而是从积极的角度去研究和探索心理学的内容。

哈佛大学公开课中的积极心理学，是一门从积极角度研究传统心理学内容的新兴科学。以下是对积极心理学的详细解释：积极心理学的定义 积极心理学是心理学领域的一次革命性突破，它采用科学的原则和方法，专注于研究人类的积极心理品质、幸福以及健康幸福与和谐发展。

在接触哈佛大学公开课《积极心理学》之前，我对心理学的认知主要停留在对焦虑、抑郁、情绪创伤等消极问题的探讨上。然而，这堂公开课却为我打开了一个全新的视角，让我深刻体会到了积极心理学的魅力与价值。

哈佛大学公开课《积极心理学》所提及的积极心理学九条建议，旨在帮助人们培养积极心理，提升幸福感，具体内容如下：心怀感恩：感恩是一种强大的积极情绪，它让我们关注生活中的美好事物，而非聚焦于不足。通过定期表达感恩，比如每天记录三件让自己感恩的小事，能显著提升幸福感。

哈佛大学积极心理学核心要点涵盖感恩、大脑与情绪、习惯养成、压力应对、专注与适度等多个方面。具体内容如下：感恩与幸福感知感恩身边小事：每天感恩，留意身边幸福小事，不因常见就忽视或觉得理所当然。所有东西的珍贵源于我们的重视，不重视则一文不值。

哈佛大学公开课《积极心理学》

在接触哈佛大学公开课《积极心理学》之前，我对心理学的认知主要停留在对焦虑、抑郁、情绪创伤等消极问题的探讨上。然而，这堂公开课却为我打开了一个全新的视角，让我深刻体会到了积极心理学的魅力与价值。

解释：乐观的人通常具有更加积极的心态和应对机制，能够更快地调整自己的情绪和心态；而悲观的人则可能陷入消极情绪中无法自拔。因此，培养乐观的心态和应对机制对于提高个体的幸福感和生活质量具有重要意义。

哈佛大学《积极心理学》公开课第五课强调了幸福的重要性以及追求和传播幸福的方法。通过深入理解积极情绪的价值、助人助己的理念、改变自我的必要性、以身作则的力量、信念的自我实现预言、期待效应以及环境对个体的影响等核心要点，我们可以更好地认识自己、提升自我，并为社会贡献更多的正能量。

承担责任：对自己的行为负责，勇于承认错误并改正。增加自信：通过积极行动和承担责任，增强对希望和乐观的自信等级。自我负责，追求幸福 核心观点：幸福不是由别人带来的，而是需要自己去追求和负责的。实践建议：自我认知：认识到自己的幸福需要自己负责，而不是依赖他人。

哈佛大学公开课《积极心理学》所提及的积极心理学九条建议，旨在帮助人们培养积极心理，提升幸福感，具体内容如下：心怀感恩：感恩是一种强大的积极情绪，它让我们关注生活中的美好事物，而非聚焦于不足。通过定期表达感恩，比如每天记录三件让自己感恩的小事，能显著提升幸福感。

网易公开课APP如何查看哈佛大学公开课程

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哈佛大学《积极心理学》公开课笔记(一)

1、增加自信：通过积极行动和承担责任，增强对希望和乐观的自信等级。自我负责，追求幸福 核心观点：幸福不是由别人带来的，而是需要自己去追求和负责的。实践建议：自我认知：认识到自己的幸福需要自己负责，而不是依赖他人。积极行动：通过努力工作和积极生活，追求自己的幸福。

2、哈佛大学公开课《积极心理学》所提及的积极心理学九条建议，旨在帮助人们培养积极心理，提升幸福感，具体内容如下：心怀感恩：感恩是一种强大的积极情绪，它让我们关注生活中的美好事物，而非聚焦于不足。通过定期表达感恩，比如每天记录三件让自己感恩的小事，能显著提升幸福感。

3、——美国在线（American on-line） ，这学期啥佛大学“最受欢迎的课程”是沙哈尔博士讲授的积极心理学，学生们在课堂上学习“如何 获得幸福”。沙哈尔博士自己本身就是幸福的榜样。

4、在接触哈佛大学公开课《积极心理学》之前，我对心理学的认知主要停留在对焦虑、抑郁、情绪创伤等消极问题的探讨上。然而，这堂公开课却为我打开了一个全新的视角，让我深刻体会到了积极心理学的魅力与价值。

5、哈佛大学《积极心理学》公开课笔记（三）第四课核心要点：人类历史的动力：少数人的力量 核心观点：整个人类历史实质上是对少数人力量的记录，特别是那些具有深远影响力的个人。所有的社会变革和进步往往起源于一个人或少数人的思想，这些思想随后逐渐扩散并影响整个社会。

最受欢迎的哈佛公开课,为何成为名校生的必读课?

社会认可度高 该课程在中国也受到了热捧，在豆瓣上被评到了7的高分，也有无数相关书籍、笔记出版。这种社会认可度不仅反映了课程的优质性，也进一步提升了名校生学习这门课程的积极性和动力。

哈佛最受欢迎的课程 司机的选择，这是哈佛大学哲学公开课公正（Justice）的第一讲，主讲人迈克尔桑德尔用这样一个故事作为开场白：杀人的道德侧面。这堂课的难度在于，它在教你一些你已知道的事，它使我们一些本来毫无疑问熟悉的事物，一下子变得陌生。

卡根的理论与东方文化产生了独特回响，与儒家、佛学和存在主义等进行了深入对话。这些对话不仅丰富了卡根的理论体系，也为东方文化提供了新的思考角度。总结 《耶鲁大学公开课：死亡》不仅是一场哲学思辨之旅，更是一剂唤醒存在自觉的精神良药。

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